Mit dem Leicht-Trick gehen Kalorien und Fett runter- bei vollem Geschmack:
Zaziki (lt.FDDB)
1 Portion (100 g) (115 kcal), Fett: 7,1 g
Magerquark
1 Portion (100 g) (67kcal), Fett: 0,2 g
Summe:
2 Portionen (200 g) (182kcal), Fett: 7,3 g
1 Portion (100 g) (91kcal), Fett: 3,7 g
Dann noch ein wenig Chili - selbst getrocknete Habaneros (wenn bei den frischen welche übrig bleiben, trockne ich welche) drauf: Schärfe-Trick.
Die erste Portion meiner Einkäufe ist so auf dem Teller gelandet.
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